در این برنامه مژگان دانشور و دکتر سپیده قلی بیگی در مورد خشم صحبت کردند. خشمگین شدن طبیعیه اما چطور این خشم رو کنترل میکنیم، افسسیان ۴ ایه ۲۶

انجیل مرقس فصل ۶، ابتدای فصل و ایات ۲۱ و ۲۲ چرا عیسی از شاگردانش خواست تا همراه او به مکانی خلوت بروند؟ زیرا آن‌ها به شدت مشغول بودند و در آستانه فرسودگی قرار داشتند. فرسودگی علل مختلفی دارد و تنها به ابعاد جسمی و ذهنی محدود نمی‌شود، بلکه ریشه‌های عاطفی نیز دارد. در این برنامه، به بررسی دلایل فرسودگی و راهکارهای پیشگیری از آن پرداختیم. همچنین دکتر ناتان رستم‌پور راهکارهایی را برای مقابله با این چالش ارائه کردند؛ چرا که برای خدمت موثر به خداوند، برخورداری از سطح انرژی و سلامت مطلوب الزامی است.

همه ما با دوره هایی از زندگی روبرو بودیم و هستیم که حس میکنیم دعاها جواب داده نمیشوند کارهایمان نتیجه ای ندارند و زندگی بی ثمر است. همانطور که دیدیم باید بدانیم خدا ما را ترک نکرده او از درد ورنج ما اگاه است و وقتی خاک سخت را شخم میزنیم او همراه ماست. حتی در خزان زندگی یا زمستان هم کنار ماست. از سویی باید دل و انگیزه هایمان را چک کنیم اما قرار نیست هر بی ثمری را به خودمان نسبت دهیم. بله ما در حال رشد هستیم، اطاعت رو یاد میگیریم وفاداری و صبر را میاموزیم. در واقع به واسطه همین هاست که شخصیت واقعی ما شکل میگیرد و مهمترین ثمره زندگی در ما دیده میشود، یعنی ثمره روح القدس. برادر فراز دانشور در این قسمت مهمان برنامه هستند.

در این برنامه کشیش روبرت آسریان در مورد "در جستجوی حقیقت" صحبت کردند. تا حالا شده بین گزینه های زیاد سر درگم شوید و با خودتان بگویید خب من باید به چه تکیه کنم؟ در این جهان که نورها میرقصند و فانوس به دستان راهنما، خود گمشدگانی بی هدفند، تنها یک دعوت است که ما را به حقیقت میرساند، بیایید نزد من ای تمامی زحمتکشان و گرانباران که من به شما اسایش خواهم بخشید. یوغ مرا بر دوش گیرید از من تعلیم یابید زیرا حلیم و افتاده دل هستم

دکتر سپیده قلی بیگی در این برنامه در مورد ماندن در لحظه حال صحبت میکنند الان واقعا کجا هستید، درگذشته یا آینده؟ ذهنتان رفته سمت دیروزو با خود میگویید«کاش آن تصمیم را آنجا نمیگرفتم ...کاش آنجا نمیرفتم ...کاش آنحرف را نمیزدم ...کاش آن کار را انجام میدادم... »و یکدفعه متوجه میشوید که در حال پخش محدود همان صحنه ها در ذهنتان هستید، یکی از روشهای مفید و کاربردی ماندن در لحظه اکنون، نوشتن افکار و نکرانی ها است که میتواند به ذهن کمک کند از حالت چزخشی خارج شود.